现代人越来越重视饮食健康了，一日三餐会注意荤素搭配、营养均衡股票交易平台软件，但生活中总避免不了购买一些预包装食品，比如饮料、零食、面包等。很多人表示这些食品标签上密密麻麻的小字，很容易看得人头晕脑胀…… 今天，我们就来教大家阅读食品标签的小技巧，快速避开不健康食品。 3招看懂食品标签的“基本盘” 1 配料表看排名 想看懂配料表，最简单的做法就是看排名：排名越靠前的配料，在食品中含量越大，不过加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。根据这个原则，我们根据配料表的前几项就能选出适合自身健康需